5 perc jóga tanfolyam

Mivel foglalkozom a hétköznapokban?

Jelenleg a gyerekek és a velük foglalkozó felnőttek pszichés és mentális egészségének megőrzésével foglalkozom.

A munkám lényege abban áll, hogy a már létező problémákra, kérdésekre, gondokra keressük a megoldást, vagy pedig igyekszünk megelőzni azokat!

Az utóbbit egy picit nehezebb megfogni, merthogy mit is akarunk megelőzni…hát a problémákat 😊 Így a gyerekek esetében a relaxációs foglalkozással a szorongásaik csökkennek, ellazulnak a napi teendők tömkelegében, az  érzelmekről való beszélgetés következtében jobban megismerik a saját és mások érzéseithatékonyabban kommunikálnak, együttérzésük is növekszik.

A rendszeres relaxálás hatására a tanulás is gördülékenyebbé, könnyebbé válik, hisz köztudott dolog, hogy a stressz és a szorongás nagyban gátolhatja az értelmi képességeket. A pár perces jógázás pedig picit megmozgat a napi 7-8 órás ülés közepette, segít a  koncentrálásban, fókuszálásban, ezáltal a jobb tanulásban.

Miért tudok én segíteni?

Bálint Piroska vagyok, okleveles pszichológus.

Pályafutásomat pedagógusként kezdtem, tanítónőként, majd több mint egy évtizedig pedig óvodapedagógusként dolgoztam. A pszichológiai tanulmányaim után iskolában folytattam a tevékenységemet, jelenleg is egy budapesti iskolában vagyok iskolapszichológus.

Munkám során a kezdetektől fogva a gyerekek és a felnőttek érzelmi világa és működése érdekelt, ezért a pszichológiai fókuszom és területem az érzelmi intelligencia fejlesztése, valamint a stresszkezelés. Jómagam is kidolgoztam gyerekek számára érzelmi fejlesztő, stresszkezelő módszereket, eszközöket.

Munkám jellege nem terápia, tanácsadói minőségben segítek a legjobb tudásom szerint!

Termékeim és Szolgáltatásaim

1. Egyéni tanácsadás

Gyereknevelési tanácsadás, szülőkonzultáció

Munkám során többször előfordult, hogy csak a szülőkkel való beszélgetés, átbeszélés következtében javult a gyerek magatartásaa, állapota, a gyerek-szülő kapcsolat. A szülőkben lévő tanácstalanság, elakadás oldódása a gyerekeknél is rögtön tükröződik. Ezért ajánlom néha csak a szülői konzultációt, ahol nevelési tanácsokkal, a gyerekek lélektani működésének a megvilágításával tisztázzuk a természetes fejlődés fázisait, szabályait, az elakadás lehetséges okait.

 

Gyerekpszichológiai tanácsadás

Az iskolapszichológusi tapasztalataim azt mutatják, hogy az utóbbi években egyre több az iskolai teljesítményhez, elvárásokhoz kapcsolódó zavarok, szorongások, pszichoszomatikus tünetek. A mai kor szelleme, életritmusa és technikája valamint az iskolai oktatási rendszer között egyre nagyobb a szakadék. A gyerekeknek már kisiskolás kortól legtöbb esetben egy felnőtt élet,-munkatempóját kell követnie (8 óra iskola), plusz a külön foglalkozások. Nem csoda hogy a gyerekek idegrendszere, teherbíróképessége hamarabb felmondja a szolgálatot. Kevésbé tudnak figyelni, koncentrálni, önuralmat gyakorolni, nyugton ülni, mint ahogy elvárják.

Egyéni tanácsadásban fogadok gyerekeket 5 éves kortól, ezeknél a problémáknál kérhetik a segítségem:

  • óvodával, iskolával kapcsolatos szorongások, félelmek (kortárskapcsolatok, bullying, óvoda,- iskolaváltás, vizsgák, dolgozatok)
  • iskolaérettség
  • agresszivitás, indulatkezelés
  • beilleszkedési nehézségek
  • tanulási nehézségek
  • családi nehézségek (válás, gyász, testvérféltékenység, kamaszkori nehézségek, haláleset, veszteségek, betegségek feldolgozása)
  • (el)alvási nehézségek
  • érzelmek kifejezésének, szabályozásának nehézsége
  • kommunikációs nehézségek

2. Alábbi termékeimet ajánlom számodra