"Az életrevalóság az érzelmeken áll vagy bukik."

(Daniel Goleman)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Újdonság

5 perc jóga
videó tréning

Miért érzelmi fejlesztés?

Szinte minden belső lélektani munka, pszichoterápiás módszer magában foglalja a saját érzelmekkel, gondolatokkal való foglalatoskodást, az ezekre való tudatos odafigyelést. Többféle érzelmi intelligencia modell létezik, és mindeniknek első számú tétele a saját érzelmek tudatosítása, nyomon követése. Ugyanakkor azt is tudjuk, hogy az érzelmeknek elhanyagolása, elfojtása rövidebb-hosszabb távon lelki, akár testi problémákhoz, bajokhoz vezethet, tehát az egészséges, kiegyensúlyozott élet egyik alapelve és eleme, hogy az érzelmi életünkkel foglalkozzunk. Ebbe beletartozik, hogy mit hogyan élünk meg, hogyan kommunikálunk az érzelmeinkről, mennyire tudjuk kifejezni azokat, a másokét hogyan vesszük figyelembe, és így tovább.

Épp ezért az érzelmi fejlesztést nem lehet elég korán kezdeni – akár már magzati kortól a babával való „beszélgetéssel”, vagy dúdolással, énekléssel – de gondoljunk bele, hogyha alsó tagozaton mondjuk 4 éven keresztül azzal kezdik és zárják a tanítási napot a gyerekek, arról beszélnek röviden, hogy hogyan érzik magukat és miért úgy ahogy, ez milyen magas fokú érzelmi tudatosságot alakíthat ki őbennük. Elkezdeni pedig sosem késő…akár most, ebben a pillanatban, ahogy olvasod kedves olvasó, vagy ettől a pillanattól kezdve felteheted magadban a kérdést, akár napi többször: hogy érzem most magam? És miért így érzem, ahogy?…

Mit és miért tudok én segíteni?

Bálint Piroska vagyok, okleveles pszichológus.

Pályafutásomat pedagógusként kezdtem, tanítónőként, majd több mint egy évtizedig pedig óvodapedagógusként dolgoztam. A pszichológiai tanulmányaim után iskolában folytattam a tevékenységemet.

Munkám során a kezdetektől fogva a gyerekek és a felnőttek érzelmi világa és működése érdekelt, a pszichológiai tevékenységem során pedig fókuszomba került az érzelmi intelligencia fejlesztése, valamint a stressz,- szorongáskezelés. Kidolgoztam az évek során érzelmi fejlesztő, stresszkezelő módszereket, eszközöket.

Az alábbiakban részletesen is taglalom mindezeket, de röviden összefoglalva: a stressz,-szorongáskezelés, valamint a képzeletfejlesztés céljából A Varázskert c. könyvemet ajánlom főként 5-12 éves korosztály számára…az érzelmi intelligencia alapját képező, alsó tagozatos osztályok számára az Érzelmiskála-naptárt, és szintén stresszoldásra, valamint tanulási képességek (figyelem, koncentráció, stb.) fejlesztésére az 5 perc jóga minitréninget.

Gyereknevelési tanácsadás, szülőkonzultáció

Munkám során többször előfordult, hogy csak a szülőkkel való beszélgetés, átbeszélés következtében javult a gyerek magatartásaa, állapota, a gyerek-szülő kapcsolat...
A szülőkben lévő tanácstalanság, elakadás oldódása a gyerekeknél is rögtön tükröződik. Ezért ajánlom néha csak a szülői konzultációt, ahol nevelési tanácsokkal, a gyerekek lélektani működésének a megvilágításával tisztázzuk a természetes fejlődés fázisait, szabályait, az elakadás lehetséges okait.
Kapcsolat

Gyerekpszichológiai tanácsadás

Az iskolapszichológusi tapasztalataim azt mutatják, hogy az utóbbi években egyre több az iskolai teljesítményhez, elvárásokhoz kapcsolódó zavarok, szorongások, pszichoszomatikus tünetek. A mai kor szelleme, életritmusa és technikája valamint az iskolai oktatási rendszer között egyre nagyobb a szakadék....
A gyerekeknek már kisiskolás kortól legtöbb esetben egy felnőtt élet,-munkatempóját kell követnie (8 óra iskola), plusz a külön foglalkozások. Nem csoda hogy a gyerekek idegrendszere, teherbíróképessége hamarabb felmondja a szolgálatot. Kevésbé tudnak figyelni, koncentrálni, önuralmat gyakorolni, nyugton ülni, mint ahogy elvárják.
Kapcsolat

Egyéni tanácsadásban fogadok gyerekeket 5 éves kortól

Ezeknél a problémáknál kérhetik a segítségem:
- Óvodával, iskolával kapcsolatos szorongások, félelmek (kortárskapcsolatok, bullying, óvoda,- iskolaváltás, vizsgák, dolgozatok);
- Iskolaérettség;
- Agresszivitás, indulatkezelés;
- Beilleszkedési nehézségek; ...
- Tanulási nehézségek;
- Családi nehézségek (válás, gyász, testvérféltékenység, kamaszkori nehézségek, haláleset, veszteségek, betegségek feldolgozása);
- (El)alvási nehézségek;
- Érzelmek kifejezésének, szabályozásának nehézsége;
- Kommunikációs nehézségek.
Kapcsolat

A Varázskert

A mai felnövekvő generáció fokozottan szorong. Rengeteg képanyagot “benyel”, amit nem tud vagy nem tanul meg feldolgozni, erre pedig szükséges lenne megtanítani. Szorong az iskolában, otthon, a barátok között, társaságban és egyedül a gép, tablet, mobiltelefon előtt, mögött...

A Varázskert könyv

Érdekel
Alábbi termékeimet ajánlom számodra:

Érzelmiskála-naptár

A tanulás alapvető feltétele a biztonságos érzelmi légkör megteremtése, kialakítása. A legnagyobb érzelmi biztonságot úgy tudjuk nyújtani a gyerekek számára, hogy meghallgatjuk őt, megértjük az érzéseit és elfogadjuk a pillanatnyi állapotát...

Érzelmiskála-naptár
+ Érzelmi fejlesztő sorozat

Érdekel

5 perc jóga

A mai gyerek-felnőtt társadalom számára a stresszes életmód szinte alapfogalom, már csak az érzékszerveket elárasztó ingerek miatt is. A rendszeres - akár napi 5 perc - stresszcsökkentő tevékenység, mint például a jóga, hozzájárulhat a kiegyensúlyozottabb és eredményesebb életvitelhez és életérzéshez.

5 perc jóga

Érdekel
Ajánlás

Mit mondanak mások?

Termékeim és Szolgáltatásaim

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam

Mivel foglalkozom a hétköznapokban?

Jelenleg a gyerekek és a velük foglalkozó felnőttek pszichés és mentális egészségének megőrzésével foglalkozom.

A munkám lényege abban áll, hogy a már létező problémákra, kérdésekre, gondokra keressük a megoldást, vagy pedig igyekszünk megelőzni azokat!

Az utóbbit egy picit nehezebb megfogni, merthogy mit is akarunk megelőzni…hát a problémákat 😊 Így a gyerekek esetében a relaxációs foglalkozással a szorongásaik csökkennek, ellazulnak a napi teendők tömkelegében, az  érzelmekről való beszélgetés következtében jobban megismerik a saját és mások érzéseithatékonyabban kommunikálnak, együttérzésük is növekszik.

A rendszeres relaxálás hatására a tanulás is gördülékenyebbé, könnyebbé válik, hisz köztudott dolog, hogy a stressz és a szorongás nagyban gátolhatja az értelmi képességeket. A pár perces jógázás pedig picit megmozgat a napi 7-8 órás ülés közepette, segít a  koncentrálásban, fókuszálásban, ezáltal a jobb tanulásban.

Miért tudok én segíteni?

Bálint Piroska vagyok, okleveles pszichológus.

Pályafutásomat pedagógusként kezdtem, tanítónőként, majd több mint egy évtizedig pedig óvodapedagógusként dolgoztam. A pszichológiai tanulmányaim után iskolában folytattam a tevékenységemet, jelenleg is egy budapesti iskolában vagyok iskolapszichológus.

Munkám során a kezdetektől fogva a gyerekek és a felnőttek érzelmi világa és működése érdekelt, ezért a pszichológiai fókuszom és területem az érzelmi intelligencia fejlesztése, valamint a stresszkezelés. Jómagam is kidolgoztam gyerekek számára érzelmi fejlesztő, stresszkezelő módszereket, eszközöket.

Munkám jellege nem terápia, tanácsadói minőségben segítek a legjobb tudásom szerint!

Termékeim és Szolgáltatásaim

1. Egyéni tanácsadás

Gyereknevelési tanácsadás, szülőkonzultáció

Munkám során többször előfordult, hogy csak a szülőkkel való beszélgetés, átbeszélés következtében javult a gyerek magatartásaa, állapota, a gyerek-szülő kapcsolat. A szülőkben lévő tanácstalanság, elakadás oldódása a gyerekeknél is rögtön tükröződik. Ezért ajánlom néha csak a szülői konzultációt, ahol nevelési tanácsokkal, a gyerekek lélektani működésének a megvilágításával tisztázzuk a természetes fejlődés fázisait, szabályait, az elakadás lehetséges okait.

 

Gyerekpszichológiai tanácsadás

Az iskolapszichológusi tapasztalataim azt mutatják, hogy az utóbbi években egyre több az iskolai teljesítményhez, elvárásokhoz kapcsolódó zavarok, szorongások, pszichoszomatikus tünetek. A mai kor szelleme, életritmusa és technikája valamint az iskolai oktatási rendszer között egyre nagyobb a szakadék. A gyerekeknek már kisiskolás kortól legtöbb esetben egy felnőtt élet,-munkatempóját kell követnie (8 óra iskola), plusz a külön foglalkozások. Nem csoda hogy a gyerekek idegrendszere, teherbíróképessége hamarabb felmondja a szolgálatot. Kevésbé tudnak figyelni, koncentrálni, önuralmat gyakorolni, nyugton ülni, mint ahogy elvárják.

Egyéni tanácsadásban fogadok gyerekeket 5 éves kortól, ezeknél a problémáknál kérhetik a segítségem:

  • óvodával, iskolával kapcsolatos szorongások, félelmek (kortárskapcsolatok, bullying, óvoda,- iskolaváltás, vizsgák, dolgozatok)
  • iskolaérettség
  • agresszivitás, indulatkezelés
  • beilleszkedési nehézségek
  • tanulási nehézségek
  • családi nehézségek (válás, gyász, testvérféltékenység, kamaszkori nehézségek, haláleset, veszteségek, betegségek feldolgozása)
  • (el)alvási nehézségek
  • érzelmek kifejezésének, szabályozásának nehézsége
  • kommunikációs nehézségek

2. Alábbi termékeimet ajánlom számodra