Kutatások igazolják, hogy a napi rövid – akár 5 perc – gyakorlás is, szinte bármiben hasznosabb és eredményesebb hosszú távon, mint pl. a heti egyszeri alkalom. A napi 5 perc jóga segít a tanulásban, a koncentrálásban, a figyelem fenntartásában, valamint fejleszti az állóképességet, az egyensúlyérzéket, erősíti az izomrendszert, immunrendszert. Ezenkívül a légzőgyakorlatokkal együtt csökkenti a stresszt, szorongást, segít az indulatkezelésben, fejleszti az érzelemszabályozó képességet. Tudatos stresszkezelő módszerek-technikák megtanulása az óvodától, iskolától kezdve ma már nem hobbi vagy luxuskérdés, hanem létszükséglet.
12 500 Ft
Stresszoldás az iskolában, óvodában, családban.
Napi 5 perc jógagyakorlással a tanár-diák, gyerek-szülő nyugodtabb, figyelmesebb, és jobban megy a tanulás.
Powered by Flybuilt
